Si siempre haces lo mismo…

Si siempre hacemos lo mismo, los resultados van a ser iguales, y esto en ocasiones es…nada!

Por experiencia propia, y gracias a todo lo que he ido aprendiendo en el tiempo gracias a mi trabajo constante y a mi entrenador Marcos (siempre agradecida a él), una de las bases importantes es esa. Si deseas continuar mejorando, viendo cambios reales (ojo, que no rápidos, porque todos sabemos que es más bien lento) e incluso lidiar con los “pasos atrás” que damos a veces, hay que saber cuando cambiar rutina, dieta, descansos…

No hagas siempre lo mismo, no alargues una rutina porque te sientes en zona de confort dentro de ella, tarde o temprano, y más bien temprano, no tendrá efectos en tu cuerpo y ahí llegan las frustraciones.

Evitarlo es fácil. Cambia!! Sal de tu zona de confort aunque no te guste! Que quieres conseguir? Pues venga .

Y si necesitas que te ayude a conseguirlo, escríbeme.

Besos.

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